Tenho que confessar que voltar a comer saudável custa imenso; passei o dia cheia de fome e bebi litros e litros de chá. Voltar ao ginásio também foi complicado. Hoje não consegui correr mais que 3 milhas, o que é uma vergonha. Amanhã já me estou a imaginar a descer escadas tipo robocop.
Anyways, deixo-vos aqui o meu batido de hoje:
Kale (espécie de couve)
Banana
Cenoura
Ananás
Chia
Bagas goji
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