Hoje, consegui beber 4 batidos, muito chá de menta e muita agua com limão.
Pequeno-almoço: couve, espinafres, aipo, maça, banana, agua
Almoço: banana, morangos, pêra, leite de soja, flocos de aveia, sementes de chia
Lanche: cenoura, espinafres, maça, sementes de girassol
Jantar: mirtilos, framboesas, morangos, pêra, leite de soja, flocos de aveia
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