terça-feira, 1 de abril de 2014

DETOX - 2o DIA

Este segundo dia foi muito mais fácil. Não tive fome e a vontade de 'trincar' qualquer coisa diminuiu  bastante. Definitivamente, o primeiro dia de detox 'e o mais complicado. Tirando a hora de jantar, que foi quando senti mais fome, a manha e a tarde passei sem problemas e sem pensar constantemente em comida.
Hoje, consegui beber 4 batidos, muito chá de menta e muita agua com limão.


Pequeno-almoço: couve, espinafres, aipo, maça, banana, agua


Almoço: banana, morangos, pêra, leite de soja, flocos de aveia, sementes de chia


Lanche: cenoura, espinafres, maça, sementes de girassol


Jantar: mirtilos, framboesas, morangos, pêra, leite de soja, flocos de aveia


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