FINALMENTE arranjei uma blender. Tive tantas tantas saudades dos meus batidos.
Este batido foi a minha primeira experiência com mirtilos. E adorei. Super fácil e rápido de fazer.
♥ 1 mão cheia de mirtilos ♥
♥ 1 banana ♥
♥ 2 colheres de iogurte de soja ♥
♥ 1/4 copo de agua ♥
♥ sementes de chia ♥
♥ sementes de girassol ♥
Juntar todos os ingredientes na liquificadora e bater. Juntar as sementes no fim. Como disse, super rápido de fazer!
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