Antes de mais, mil desculpas pela minha ausência. Escola, trabalho, sabem como 'e.
Não tenho tido tempo para nada, muito menos para fazer exercício físico, e o tempo em Londres não tem ajudado grande coisa. Por isso tento compensar com a alimentação mais saudável possível.
Hoje trago-vos um bolo, que não 'e bem um bolo, de aveia. 2 minutos e esta pronto. Vi a receita no instagram da princesa e decidi adaptar a receita para mim. 'E uma óptima ideia para o pequeno-almoço, rápida e saudável, não poderia ser melhor.
♥ 1 banana ♥
♥ 1 ovo ♥
♥ 2 colheres de sopa de aveia ♥
♥1 colher de sopa de sementes de girassol ♥
♥ 1 punhado de mirtilos ♥
Preparação:
♥ Esmagar a banana.
♥ Bater o ovo com a banana.
♥ Juntar a aveia e as sementes e misturar tudo.
♥ Adicionar os mirtilos.
♥ Levar ao micro ondas 2 minutos
♥ E esta pronto!
Como disse, super rápido de fazer! Para o pequeno-almoço perfeito aconselho que bebam um batido verde.
Espero que tenham gostado, beijinho!
Muito obrigada pelas dicas sobre Londres, vou guarda-las e tentar ir alguns dos sítios que sugeriste! :)) x
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